W sprawieOchrona skóryw rzeczywistości priorytety pielęgnacji skóry w różnych grupach wiekowych są różne.PozwalaćBeazapodziel się z Tobą priorytetami pielęgnacji skóry osób w wieku 20-40 lat i sprawdź, czy podążasz właściwą drogą!
1. Skoncentruj się na pielęgnacji skóry osób w wieku 20-25 lat
W tym czasie stan samej skóry jest nadal bardzo dobry.Najważniejsze jest, aby zwracać uwagę na swoje nawyki higieniczne, aby unikać trądziku i utrzymywać skórę stale nawilżoną, zapewniając jej wystarczającą ilość wilgoci.
1) Sucha skóra
Możesz użyć stosunkowo tłustej nocykrem.Jeśli wydaje Ci się, że jest bardzo tłusty, możesz go wchłonąć w ciągu 10 minut po nałożeniu za pomocą chusteczki.Ponieważ w ciągu 10 minut do komórek naskórka dostała się wymagana ilość składników odżywczych, które skóra jest w stanie wchłonąć, więc nie zostanie ona zmarnowana ani nieskuteczna.
2) Skóra tłusta
Do czyszczenia używaj produktu oczyszczającego z bogatą pianą.Do kremów do twarzy używaj kremów kontrolujących wydzielanie sebum i kremów z esencjami na bazie roślin.Umyj twarz ciepłą wodą, aby usunąć nadmiar sebum z twarzy.Najlepsza temperatura wody powinna być zbliżona do temperatury ciała człowieka.Jedz więcej kapusty, porów, kiełków fasoli, chudego mięsa i fasoli oraz uzupełniaj wystarczającą ilość witamin, białek, kwasów tłuszczowych i wody, aby wspomóc metabolizm tłuszczów, zredukować łojotok na twarzy oraz sprawić, że skóra będzie różowa i elastyczna.Nawilżanie jest szczególnie ważne w przypadku skóry tłustej, dlatego pamiętaj o piciu dużej ilości wody.
2. Główny cel pielęgnacji skóry osób w wieku 25-30 lat: zapobieganie i przeciwdziałanie zmarszczkom
1) Zastosowanie zewnętrzne: związki zawierające wodę, kremy, maseczki lub kremy nawilżające, żele i kremy nawilżające (w przypadku kremów do twarzy najlepiej wybierać kremy bez skutków ubocznych, aby zapobiec przedwczesnemu dojrzewaniu skóry, więc esencje również są odpowiednie stosownie do czasu) ), Może utrzymać elastyczność i sprężystość skóry oraz zapobiegać agresji zewnętrznej.
2) Do użytku wewnętrznego: żywność lekka, taka jak: woda,witamina C, witaminy z grupy B, torebka pasterska, marchew, pomidory, ogórki, groszek, grzyby, mleko itp. Główną funkcją jest opóźnianie starzenia i zapobieganie zmniejszeniu wydzielania podskórnych gruczołów łojowych, co skutkuje osłabieniem połysku i szorstkością skóry.
Po drugie, w tym wieku należy również zwrócić uwagę na unikanie ekspozycji na słońce i zapobieganie powstawaniu piegów i zmarszczek.
3. Skoncentruj się na pielęgnacji skóry osób po 30. i 40. roku życia: zapobiegaj wysuszaniu skóry i blaknięciu jej blasku
1) Stosowanie zewnętrzne: Stosuj produkty w postaci kremów przeciwzmarszczkowych i nawilżających, a do pielęgnacji niezbędne są także odżywcze maski.Ponadto serum nawilżająco-przeciwzmarszczkowe pozwala zachować pierwotną elastyczność i nawilżenie skóry oraz spłycić zmarszczki.Należy podkreślić, że stosowanie kremu pod oczy może pomóc w zmniejszeniu worków i cieni pod oczami.
2) Do użytku wewnętrznego: Dodać więcej wody, świeżych owoców, warzyw, białek zwierzęcych zawierających kolagen (takich jak nóżki wieprzowe, skórki wieprzowe, ryby, chude mięso itp.).Spożywanie większej ilości tych pokarmów może zapobiec wysuszeniu skóry, kurzym łapkom, rozluźnieniu mięśni itp. Ponadto ważne jest również zapewnienie 8 godzin snu każdego dnia.
Czas publikacji: 12 grudnia 2023 r